خواتین رنرز کے لیے بڑی چھاتی، درحقیقت، ایک کڑوی میٹھی چیز ہے، خاص طور پر گرمی کے شدید موسم میں، بڑی چھاتیوں والی خواتین رنرز کا ڈراؤنا خواب ہے!
کھیلوں کے زیر جامہ کا انتخاب کرتے وقت، بڑی چھاتیوں والی خواتین رنرز کو اعلیٰ طاقت والے کھیلوں کے انڈرویئر کا انتخاب کرنے کی کوشش کرنی چاہیے جو پورے سینے کو سہارا دے سکے۔ دوم، سینے کا طواف اور کپ درست ہونا چاہیے، لپیٹنے کے لیے اتنا بڑا نہیں ہونا چاہیے، اور اتنا چھوٹا نہیں ہونا چاہیے کہ دباؤ سینے کی پارگمیتا کا سبب بنے۔ چھاتیوں کے جوڑے والی خواتین رنرز کو کھیلوں کے انڈرویئر کا انتخاب کرتے وقت کندھے کی پٹی کے سائیڈ ریشو کو اعتدال سے چوڑا کرنا چاہیے۔ مضبوط کندھے کی پٹی کے ساتھ کھیلوں کے انڈرویئر کو مضبوط ریپنگ کے لیے منتخب کیا جانا چاہیے۔ حمایتی قوت کو بڑھانے کے لیے کمر کے کندھے کے بیلٹ کے ڈیزائن کو بھی زیادہ سے زیادہ چوڑا منتخب کیا جانا چاہیے۔
بڑی چھاتیوں والی بہت سی خواتین رنرز خاص طور پر ڈھیلے دوڑتی ہوئی ٹی شرٹس اور ہوڈیز کا انتخاب کرتی ہیں، اپنی چھاتیوں کو چھپانے کی امید میں، لیکن اس کا اثر صرف ان کو چھپانے کے لیے ہوتا ہے، اور جتنا زیادہ وہ ڈھانپتی ہیں، اتنی ہی زیادہ موٹی دکھائی دیتی ہیں۔ بہت زیادہ ڈھیلی ٹی شرٹس چلانے سے آپ کے جسم کی شکل کے تمام فوائد چھپ جائیں گے، اور آپ کے جسم کے اوپری حصے کے رقبے کو بصری طور پر بڑھا دیں گے، اور یہاں تک کہ آپ کو شیر کی پیٹھ کی طرح دکھائی دے گا۔ اپنی ٹی شرٹ کے نچلے حصے کو باندھیں اور اسے ایک صاف لکیر کے ساتھ جوڑیں، جیسے کہ ٹانگیں یا اونچی کمر والی رننگ شارٹس، ایک مماثل شکل بنانے کے لیے جو اوپر سے چھوٹی اور نیچے کی طرف لمبی ہو۔
بڑی چھاتیوں والی لڑکیوں کے لیے، کھیلوں کے انڈرویئر کا کندھے کا پٹا ڈیزائن اور مضبوطی بہت اہم ہے، کیونکہ ورزش کے دوران دباؤ کا اہم حصہ کندھے اور کمر پر ہوتا ہے، اگر یہ کھڑا ہو تو کندھے کی حرکت کی مرکزی پوزیشن زیادہ ہوتی ہے، تو بڑے سینے بہن کھیل انڈرویئر کا انتخاب کندھے پٹا طاقت کا انتخاب کرنا ضروری ہے.
کپ میں سٹیل کی انگوٹھیاں ہیں۔ بڑے سینوں کو صحیح طریقے سے سہارا دینے کے لیے کپ میں انڈر وائر ہونا چاہیے۔ انڈر وائر کے بغیر تمام کھیلوں کے زیر جامہ کم سے اعتدال کی شدت والی ورزش کے لیے بنائے گئے ہیں۔ اچھے لگنے کی خاطر حمایت کو قربان نہ کریں۔ پشت پر بٹن ہیں۔ پیٹھ پر بٹنوں کے ساتھ کھیلوں کے انڈرویئر، حقیقت میں، ریپنگ کو بڑھانے کے لئے ہے، سینے کو بہت زیادہ ہلنے نہ دیں.
قریبی فٹنگ کپڑوں کے طور پر، تانے بانے بھی ایسی چیز ہے جس کا ہمیں خیال رکھنا چاہیے۔ فیبرک براہ راست اس بات کا تعین کرتا ہے کہ جب ہم اسے پہنتے ہیں تو ہم کیسا محسوس کرتے ہیں۔ سانس لینے کے قابل اور زیادہ پسینے کی تقریب کے ساتھ فائبر انڈرویئر کا انتخاب کریں۔ چونکہ فائبر کی سطح کیپلیری رجحان پیدا کرے گی، پسینہ جذب ہونے کے بعد تیزی سے پھیل جائے گا، خشک اور چپچپا نہیں ہوگا، اور چلانے کے آرام سے لطف اندوز ہوں گے۔ سیملیس ڈیزائن میں رگڑ کا تھوڑا سا احساس ہوتا ہے، انٹیگریٹڈ فارمنگ، سیملیس کپ، کم رگڑ کا انتخاب کریں، اگر کوئی سیون یا بیک ہک ڈیزائن ہے، اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ یہ مضبوط ہے اور جلد کو نہیں رگڑے گا۔
پوسٹ ٹائم: جنوری 30-2023